Mindfulness Ora organizza Corsi di Mindfulness, Mindfulness & Fotografia e Zen Photography.
“La meditazione non consiste nel fermare i nostri pensieri, ma nel prendere consapevolezza che siamo molto più di soli pensieri e sentimenti”.
- Arianna Huffington
La Mindfulness o Consapevolezza è la capacità insita in ognuno di noi di portare attenzione al momento presente con amorevole gentilezza e senza alcun giudizio. Un insieme di pratiche in grado di restituire benessere, armonia e concentrazione per vivere appieno le nostre vite.
La proposta di Mindfulness Ora unisce alla dottrina della Mindfulness Zen la possibilità di esplorare la presenza mentale ed il contatto con il qui ed ora attraverso la pratica della Fotografia. Lo scattare una fotografia, al pari di una qualsiasi meditazione informale è un gesto in grado di portarci a far pace con il momento presente restituendoci serenità e chiarezza mentale.